entrainements ou muscu n3+++ et inter, meme l hiver !!!!

[jv]

je vous rappelle que vous etes censés soit naviguer minimum 2 fois par semaine pour faire du fond, ou faire l 'equivalent en muscu...
depuis les températures négatives, à part Bat, moi, Nico gp et Patrick de manière sporadique... je ne vois ni idriss, ni renan, ni les frangins cabanes, ni Lionel, ni Carlos...

merci de montrer un peu d investissement dans votre preparation physique hivernale !!!

[liogev]

Avec tout ce que j'ai mangé pendant les fêtes, on ne peux pas dire que je vais être moins efficace sur les ancrages.

Plus sérieusement, tu as entiérement raison JV, il faudrait que je fasse un peu de muscu.

Pour info, j'ai fait quand même 2 jours complets de kayak il y a 10 jours.

Donc à ce vendredi soir.

[bat]

et pour en avoir vu 2 ou 3 jouer ce week end, ce serait pas un luxe...


pfff... prendre une pâtée par Jacques de Chambéry...

[emmanuelle]

(ps : si vous avez besoin de conseils... n'hésitez-pas je suis plus dispo maintenant mais pour le kayak ça ne sera pas avant mars la reprise...ma main n'est pas encore totalement réparée... )

[pierrot]

Hello, moi aussi je peux vous filer des conseils!
Par contre vu que j'ai fait perdre l'équipe contre Jacques j'ai peur de manquer de crédibilité

Au fait JV, tu n'aurais pas des plans pour dégoter des ballons de proprioception pas chers? A la formation entraineur régionale on nous a montré des exercices très intéressants sur le maintien postural et ça m'intéresse.

Sinon, merci du coup de pieds aux fesses JV, à Lundi prochain.

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